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auf der Vereinsseite der Treptower Rudergemeinschaft e.V..
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- Mittwoch, 29. November 2023
- Donnerstag, 30. November 2023
- Freitag, 1. Dezember 2023
- Samstag, 2. Dezember 2023
- Dirty Thirty - Session 2Dirty Thirty - Session 2
Veröffentlicht von: Sonja
Ergometer - Challenge Wieviele m schaffst du in 30 Minuten auf dem Ergometer? > die vier besten Ergebnisse werden gewertet * Frauen: 6.500m (viermal = 26.000 m) * Männer: 7.500m (viermal = 30.000 m) - Nikolaus-ErgometerNikolaus-Ergometer
Veröffentlicht von: Sonja
- Fahrt nach Hanff´s RuhFahrt nach Hanff´s Ruh
Zeit: 09:30
Veröffentlicht von: Sibylle
Am 1. Adventswochenende ist wieder der kleine Weihnachtsmarkt bei Hanff´s Ruh. Es geht mit den Booten nach Grünau und vom dortigen RV zu Fuß durch den Wald zur Gaststätte. Mit gefüllten Bäuchen wieder zurück. um 09:30
- Dirty Thirty - Session 2Dirty Thirty - Session 2
- Sonntag, 3. Dezember 2023
- Adventsfahrt mit WikingAdventsfahrt mit Wiking
Veröffentlicht von: Sonja
Auf Vorschlag von Wiking ist eine gemeinsame Ausfahrt am 01.Advent, 03.12. geplant. Mit illuminierten Booten soll es durch den Landwehrkanal zum Urbanhafen gehen, wo wir uns bei einem Schluck Glühwein fröhlich versammeln. Danach geht es zurück mit einem kleinen Beisammensein im Nachgang. Details werden noch geklärt. - Dirty Thirty - Session 2Dirty Thirty - Session 2
Veröffentlicht von: Sonja
Ergometer - Challenge Wieviele m schaffst du in 30 Minuten auf dem Ergometer? > die vier besten Ergebnisse werden gewertet * Frauen: 6.500m (viermal = 26.000 m) * Männer: 7.500m (viermal = 30.000 m) - Offener Spiele-TreffOffener Spiele-Treff
Zeit: 14:00
Veröffentlicht von: Sonja
ab 14 Uhr Um die Winter-Zeit gemeinsam zu überbrücken, treffen sich alle Spiel-lustigen am 1. Sonntag im Monat im Bootshaus. Familie und Freund:innen können gerne mitgebracht werden. Alle Spiele sind willkommen: Brettspielem Tischtennis.. was ihr wollt und euch Spass macht! um 14:00
- Adventsfahrt mit WikingAdventsfahrt mit Wiking
- Mittwoch, 6. Dezember 2023
- Donnerstag, 7. Dezember 2023
- Samstag, 9. Dezember 2023
- Sonntag, 10. Dezember 2023
- Samstag, 16. Dezember 2023
- Montag, 18. Dezember 2023
- Dienstag, 19. Dezember 2023
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Schlagwort-Archive: Winter
Ergo – Wahnsinn (Winter 2022/2023)
Nur die Verrücktesten unter uns, haben zwei neue Challenges im winterlichen Ergo-Training ausprobiert: Dirty Thirty Ergo-Challenge aus Österreich Idee: Teilnehmer:innen legen in 30 Minuten so viele Meter am Ruderergometer zurück wie möglich. Über den Winter verteilt gibt es 6 Termine, … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Wettkampfrudern
Verschlagwortet mit 2022, 2023, Challenge, Dirty Thirty, Ergo, Ergo-Wahnsinn, Ergometer, Marathon, Online, Österreich, Ruderei, Staffel, Winter, Wintersaison
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Rudern im Winter und die Sicherheit
Ja, die ganz Harten rudern so lange bis das Eis zu dick ist. Aber vorsicht! Gerade bei niedrigen Temperaturen gerät man leicht in Lebensgefahr. Rettungswesten sollten daher eine Selbstverständlichkeit sein, insbesondere wenn es im Einer oder Zweier ohne Begleitung aufs … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein
Verschlagwortet mit Sicherheit, Winter, Winterrudern
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