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auf der Vereinsseite der Treptower Rudergemeinschaft e.V..
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- Mittwoch, 29. November 2023
- Donnerstag, 30. November 2023
- Freitag, 1. Dezember 2023
- Samstag, 2. Dezember 2023
- Dirty Thirty - Session 2Dirty Thirty - Session 2
Veröffentlicht von: Sonja
Ergometer - Challenge Wieviele m schaffst du in 30 Minuten auf dem Ergometer? > die vier besten Ergebnisse werden gewertet * Frauen: 6.500m (viermal = 26.000 m) * Männer: 7.500m (viermal = 30.000 m) - Nikolaus-ErgometerNikolaus-Ergometer
Veröffentlicht von: Sonja
- Fahrt nach Hanff´s RuhFahrt nach Hanff´s Ruh
Zeit: 09:30
Veröffentlicht von: Sibylle
Am 1. Adventswochenende ist wieder der kleine Weihnachtsmarkt bei Hanff´s Ruh. Es geht mit den Booten nach Grünau und vom dortigen RV zu Fuß durch den Wald zur Gaststätte. Mit gefüllten Bäuchen wieder zurück. um 09:30
- Dirty Thirty - Session 2Dirty Thirty - Session 2
- Sonntag, 3. Dezember 2023
- Adventsfahrt mit WikingAdventsfahrt mit Wiking
Veröffentlicht von: Sonja
Auf Vorschlag von Wiking ist eine gemeinsame Ausfahrt am 01.Advent, 03.12. geplant. Mit illuminierten Booten soll es durch den Landwehrkanal zum Urbanhafen gehen, wo wir uns bei einem Schluck Glühwein fröhlich versammeln. Danach geht es zurück mit einem kleinen Beisammensein im Nachgang. Details werden noch geklärt. - Dirty Thirty - Session 2Dirty Thirty - Session 2
Veröffentlicht von: Sonja
Ergometer - Challenge Wieviele m schaffst du in 30 Minuten auf dem Ergometer? > die vier besten Ergebnisse werden gewertet * Frauen: 6.500m (viermal = 26.000 m) * Männer: 7.500m (viermal = 30.000 m) - Offener Spiele-TreffOffener Spiele-Treff
Zeit: 14:00
Veröffentlicht von: Sonja
ab 14 Uhr Um die Winter-Zeit gemeinsam zu überbrücken, treffen sich alle Spiel-lustigen am 1. Sonntag im Monat im Bootshaus. Familie und Freund:innen können gerne mitgebracht werden. Alle Spiele sind willkommen: Brettspielem Tischtennis.. was ihr wollt und euch Spass macht! um 14:00
- Adventsfahrt mit WikingAdventsfahrt mit Wiking
- Mittwoch, 6. Dezember 2023
- Donnerstag, 7. Dezember 2023
- Samstag, 9. Dezember 2023
- Sonntag, 10. Dezember 2023
- Samstag, 16. Dezember 2023
- Montag, 18. Dezember 2023
- Dienstag, 19. Dezember 2023
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Schlagwort-Archive: Wintertraining
Wintertraining 2023/2024
Wie jedes Jahr gilt: „Ein:e Ruderer:in wird im Winter gemacht“. Die Eine oder den Anderen mag diesen Winter zusätzlich motivieren, dass die World Rowing Masters Regatta 2024 quasi vor unserer Haustür stattfindet: auf dem Beetzsee bei Brandenburg an der Havel … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein
Verschlagwortet mit 2023, 2024, Rudern im Winter, Ruderordnung, Sportwart, Wintertraining
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Erfolgreiche Ruder:innen werden im Winter gemacht
Nur weil es im Winter kälter ist und sich die Sonne kürzer zeigt, ist das ja noch lange kein Grund, keinen Sport zu machen. Da ist ein:e echt:e Ruder:in flexibel und findet für sich die richtige Alternative. Frühe Vögel kommen … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein
Verschlagwortet mit Krafttraining, Ruderkasten, Wasserkasten, Winterpause, Wintertraining
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Ergometer Wettkampf „Nudelsprint 2022“
Wir bedanken uns recht herzlich bei der Rudervereinigung Hellas-Titania Berlin e.V, die auch in diesem Jahr den Nudelsprint (222m Ergometer) unter Corona-Bedingungen ausrichtete. Entsprechend starteten wir dezentral und in Kleingruppen. Gleichzeitig traten wir gegen 300 Teilnehmer:innen aus ganz Deutschland und … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Kinder-/Jugendrudern, Wettkampfrudern
Verschlagwortet mit 2022, Ergometer, Nudelsprint, Wintertraining
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